Apstinencija od intimnih odnosa može imati određne posledice, ali i svoje benefite.
Lekari i stručnjaci za intimno zdravlje opisali su promene koje se dešavaju u telu tokom apstinencije od intimnih odnosa i masturbacije.
Kako prenosi “LADbible”, iako je celibat lična odluka, on može doneti niz neočekivanih fizičkih i psihičkih posledica.
Duži periodi celibata nisu nikakva novina, od “običnih” ljudi do holivudskih zvezda, mnogi se odlučuju na privremeno ili trajno odricanje od intimnih odnosa. Ali, kakav tačno uticaj to ima na telo?
Intimni odnosi smatraju se izuzetno korisnom, a stručnjaci ističu da poboljšava i mentalno i fizičko blagostanje.
S obzirom na to da intimni ondosi podstiču sve: od pojačanog protoka krvi do oslobađanja ključnih hormona, ne iznenađuje što apstinencija može dovesti do primetnih promena.
Može doći do povećanja stresa, anksioznosti i depresije
Tokom intimnog odnosa oslobađaju se hormoni poput oksitocina, dopamina i endorfina, koji su ključni za naš osećaj sreće i povezanosti.
Oksitocin je poznat kao “hormon ljubavi” i važan je za stvaranje bliskosti s drugom osobom, dok dopamin stimuliše sistem nagrađivanja u mozgu. Bez redovne stimulacije ovih hormona, ljudi mogu doživeti povišen nivo stresa, anksioznosti i depresije.
Neki mogu osećati frustraciju, promene raspoloženja i pojačanu razdražljivost.
Moguća veza sa agresivnim ponašanjem
Jedno istraživanje iz 2021. godine ispitivalo je čak i moguću vezu sa agresivnim ponašanjem. “Iako frustracija zbog intimnih odnosa sama po sebi nije dovoljna da objasni agresiju, nasilje ili kriminal, važno je razumeti njen uticaj na ponašanje“, navodi se u studiji.
Kod muškaraca apstinencija stvara rizik od razvoja raka prostate
Kod muškaraca, duža razdoblja apstinencije mogu uticati na rizik od razvoja raka prostate. Prema jednoj značajnoj studiji, muškarci koji ejakuliraju 21 put mesečno imaju 20 procenata manji rizik od razvoja raka prostate u poređenju s onima koji ejakuliraju četiri do sedam puta mesečno.
Tačna veza između ejakulacije i smanjenog rizika od raka još uvek nije u potpunosti razjašnjena. Ipak, jedna od teorija koju navodi “Healthline” jeste da orgazam pomaže u uklanjanju “potencijalno kancerogenih materija” iz prostate
Moguća atrofija genitalija
Jedna od ekstremnijih, ali mogućih nuspojava apstinencije jeste smanjenje genitalija, poznato kao atrofija. Doktorka Tara Suvinjatikaiporn objasnila je za “Dejli mejl” da do atrofije genitalija dolazi kada se tkivo smanjuje zbog gubitka elastičnosti usled neaktivnosti.
Ipak, dr Suvinjatikaiporn naglašava da je ova pojava izuzetno retka i da su potrebne godine apstinencije da bi se razvila.
Prednosti apstinencije
Odluka o praktikovanju celibata lični je izbor, a mnogi koji su ga iskusili navode brojne prednosti. Prema “WebMD-u”, osobe koje su duže vreme bile u apstinenciji prijavile su različite psihološke koristi, među kojima su:
- povećana koncentracija i mentalna jasnoća
- mogućnost fokusiranja na sopstvene emocionalne potrebe
- razvoj samodiscipline i svesnosti (mindfulness)
Takođe, važno je napomenuti da neki ljudi imaju veoma malu ili nikakvu želju za intimom, poput onih koji se identifikuju kao aseksualne osobe, i za njih apstinencija ne predstavlja odricanje. Na kraju, odluka o tome šta je najbolje za vaše telo i um pripada isključivo vama.
