Određene navike u ishrani mogu imati neposredan uticaj na stanje organizma tokom intimnih odnosa
Intimni odnosi su složen spoj fizičkog i emocionalnog doživljaja, a na njihov kvalitet utiče mnogo faktora, od emocionalnog raspoloženja i međusobne povezanosti, do fizičkog stanja, ali i načina ishrane.
Ono što ljudi jedu i piju može imati direktan, ali često neprimećen uticaj na intimnu funkciju i zadovoljstvo. Dok određene namirnice mogu doprineti energiji i boljoj cirkulaciji, druge mogu otežati uzbuđenje ili smanjiti prijatnost samog čina.
Postoje dve namirnice koje je najbolje izbegavati neposredno pre intimnih odnosa, kako navode stručnjakinje sa portala “WebMD“.
Prekomerna konzumacija alkohola
Jedno alkoholno piće može vam pomoći da se opustite. Međutim, konzumiranje više pića može negativno uticati na vaš seksualni život. Razlog je što alkohol usporava rad nervnog sistema, što utiče na cirkulaciju i osetljivost nerava. Zbog toga može biti teže postići uzbuđenje. Preterana konzumacija takođe može dovesti do dehidracije, što može izazvati umor, glavobolje i vaginalnu suvoću. Takođe, alkohol snižava i nivo testosterona kod muškaraca.
Zasićene masti
